Po drugi strani pa hipoteza o vlogi sončnih očal v tem trendu temelji na naslednjih argumentih:

1. Zmanjšana proizvodnja melanina: Kot smo že omenili, lahko nošenje sončnih očal zmanjša naravno proizvodnjo melanina, zaradi česar je koža bolj dovzetna za UV-poškodbe. Študije kažejo, da zmerna izpostavljenost soncu spodbuja proizvodnjo melanina, zaradi česar je koža bolj odporna na UV-žarke.
2. Povečana izpostavljenost kože zaradi lažnega občutka varnosti: Sončna očala lahko ljudi spodbudijo, da dlje časa ostanejo na soncu, saj verjamejo, da so zaščiteni. To lahko povzroči prekomerno izpostavljanje kože UV-žarkom, zlasti če se ne uporablja zaščitna oblačila.
3. Filtrirani spekter sončne svetlobe: Sončna očala filtrirajo določene spektre svetlobe, potrebne za optimalno regulacijo presnove in zaščito kože.

Znanstveni dokazi in omejitve

Čeprav se ta hipoteza sliši verjetna, trenutno obstaja omejena količina neposrednih znanstvenih dokazov, ki povezujejo nošenje sončnih očal s povečanim tveganjem za kožnega raka. Večina študij se osredotoča na neposredne učinke UV-sevanja na kožo, ki povzroča poškodbe DNK v kožnih celicah in lahko vodi do mutacij in razvoja tumorjev, ne pa na posredne učinke prek oči.

Kako uravnotežiti zaščito in pripravo kože

Da bi zmanjšali morebitna zdravstvena tveganja, povezana z nošenjem sončnih očal, hkrati pa zaščitili oči in kožo, upoštevajte naslednje nasvete zdrave pameti:

• Postopno izpostavljanje soncu: Pustite svoji koži, da se naravno prilagodi sončni svetlobi, z zmerno izpostavljenostjo, idealno zgodaj zjutraj ali pozno popoldne, ko je sončno sevanje šibkejše. To pomaga pri spodbujanju proizvodnje melanina.

• Kombinirana zaščita: Za zmanjšanje izpostavljenosti kože UV-žarkom uporabljajte zaščitna oblačila in klobuke s širokimi krajci.

• Prehrana, bogata z antioksidanti: Uživanje hrane, bogate s karotenoidi, kot sta beta-karoten in astaksantin, lahko pomaga zaščititi kožo pred oksidativnim stresom, ki ga povzročajo sončni žarki.