Energijske pijače, kot sta Monster in Red Bull, postajajo vse bolj priljubljene in ljudje jih preprosto srkajo pred poukom ali pred naporno vadbo v telovadnici. Le malo ljudi pa ve, kako varne so te energijske pijače v resnici.
Na žalost za tiste, ki jih uživajo, so te pijače polne kemikalij in še vedno niso tako varne, in tukaj je razlog.
Prvič, večina jih je polnih kofeina, za katerega Omar Eliwa, registrirani farmacevt v Wisconsinu, pravi, da "zagotavlja lažen vir energije."
"Dobite več, kot lahko prenesejo vaši možgani," pravi Eliwa in dodaja: "Dolgoročno bo to škodljivo za spomin, staranje celic, izčrpavanje hranil in zaradi česar ne želite jesti, vpliva pa tudi na vaš metabolizem. ."
Glede na študijo iz leta 2020, objavljeno v reviji Anatomy and Cell Biology, lahko energijske pijače s kofeinom povzročijo nevrodegenerativne spremembe v hipokampusu, predelu možganov, ki je kritičen za dolgoročni spomin.
Potem so tu še čezmerni sladkor in umetna sladila, ki jih pogosto najdemo v energijskih pijačah, ki lahko glede na obliko povzročijo inzulinsko rezistenco. Po drugi strani pa celice po celem telesu, vključno z možganskimi celicami, izgubijo sposobnost pravilne absorpcije glukoze, tako se pojavi presnovni sindrom.
Če pustimo, da teče, se bo nenadzorovana insulinska rezistenca sčasoma razvila v degeneracijo možganov v obliki demence. Povečan oksidativni stres pa po študiji iz leta 2021, objavljeni v International Journal of Molecular Sciences, samo še pospešuje nevrodegeneracijo.
»Energijske pijače so pogosto polne aluminija, nevrotoksina, povezanega z Alzheimerjevo boleznijo,« ugotavlja dr. Aruna Tummala, integrativni psihiater pri Trinergy Health in ustanovitelj Psihiatrije 2.0.
Številne priljubljene energijske pijače so tudi polne umetnih barvil za hrano, kot je Red 40, znana tudi kot Allura Red AC, ki so v večini sveta prepovedane.
Ta kemična barvila lahko zmanjšajo absorpcijo mineralov, kot sta cink in železo, ki so potrebni za pravilno rast in razvoj. Ne le to, povzročajo in poslabšajo tudi motnjo pozornosti in hiperaktivnost (ADHD) pri otrocih.
Metaanaliza iz leta 2012 je pokazala, da ima približno osem odstotkov otrok z ADHD simptome, povezane z uživanjem umetnih barvil za hrano – simptome, ki mimogrede pogosto izginejo, ko jih otrok preneha uživati.
Potem imamo vso utrujenost, nespečnost in glavobole, ki izhajajo iz uživanja preveč energijskih pijač. Splošno znano in priznano je, da tako sladkor kot kofein povzročita dvig, ki mu sledi zlom. Morda se bo sprva počutil dobro, pozneje pa ne toliko.
Upoštevajte, da je kofein tudi diuretik. Ljudje, ki pijejo energijske pijače pred intenzivno vadbo, se morajo prepričati, da pijejo veliko vode in elektrolitov, da se obnovijo, sicer lahko trpijo zaradi hude dehidracije.
Redno uživanje kofeina je po mnenju Tummale povezano tudi z nespečnostjo, saj spodbuja budnost s povečanjem ravni histamina in glutamata, dveh nevrotransmiterjev, ki motita cikle spanja.
"Energijske pijače lahko povečajo raven kateholaminov, nevrotransmiterjev, ki sodelujejo pri odzivu telesa na stres," poročila nadalje pojasnjujejo učinke energijskih pijač, ki povzročajo anksioznost. "Konica teh kemikalij poveča srčni utrip in pretok krvi, kar pri nekaterih ljudeh sproži odziv na boj ali beg, kar vodi v tesnobo."
naturalnews.com
Komentarji 0
Trenutno ni komentarja na na ta članek ...
...
OPOMBA: Newsexchange stran ne prevzema nobene odgovornosti glede komentatorjev in vsebine ki jo vpisujejo. V skrajnem primeru se komentarji brišejo ali pa se izklopi možnost komentiranja ...
Komentarji 0
Slike:
(1%)
