| |
|
| 17. Aug, 2025 |
  |
Mit o opeklinama od sunca
„Faktor podmazivanja 50 je kontraproduktivan i opasan po život.“
Tražite hlad i nanosite debeli sloj kreme za sunčanje kako biste spriječili rak kože. To je, ukratko, savjet Društva za borbu protiv raka. Ovaj savjet ne samo da je zastario, neko je čak i opasan po život, kažu istraživač i dva dermatologa u ovim novinama. Prema nedavnim nalazima, ultraljubičasto (UV) zračenje sunčeve svjetlosti zapravo štiti od mnogih vrsta raka – uključujući rak kože. Nadalje, nezaštićeno sunčanje snižava krvni tlak, a time i rizik od kardiovaskularnih bolesti. Procjenjuje se da u Europi svake godine umire 480 000 ljudi od posljedica nedostatka UV zračenja. “Blokiranje UV zračenja faktorom 50 opasno je po život.”
Savjeti KWF-a za kontrolu raka i Nizozemskog društva za dermatologiju i venereologiju (NVDV) o izbjegavanju sunca i korištenju visokih zaštitnih faktora su zastarjeli i štetni. Kreme za sunčanje narušavaju prirodnu prilagodbu kože suncu i blokiraju ultraljubičasto (UV) zračenje, koje je bitno za zdravlje. Istraživanja pokazuju da nedovoljna izloženost suncu uzrokuje 480 000 dodatnih smrtnih slučajeva u Europi svake godine. „Bojimo se raka kože, ali nitko nam ne govori da ljetno sunce štiti od drugih vrsta raka i kardiovaskularnih bolesti“, kažu stručnjaci.
Sada kada je ljeto u punom jeku, KWF i NVDV ponovno upozoravaju na opasnosti ultraljubičastog zračenja (UVA i UVB). U proljeće i ljeto ovo zračenje je u Nizozemskoj toliko jako da može oštetiti DNK u našim stanicama kože, prema RIVM-u. To ne samo da dovodi do bora i staračkih pjega, već i do povećanog rizika od raka kože. KWF i NVDV savjetuju: “Zaštitite se izbjegavanjem sunca, nošenjem zaštitne odjeće i nanošenjem SPF-a od najmanje 30.”
Faktori zaštite od sunca (SPF) u kremama za sunčanje sprječavaju prodiranje UVA i UVB zraka u kožu. Njihovu upotrebu stoga potiču, između ostalog, zdravstvena osiguranja i lokalne vlasti, koje postavljaju dozatore („barove za razmazivanje“) duž cijele obale, na kampovima, bazenima i u zabavnim parkovima gdje možete besplatno nanijeti kremu sa SPF 30. Zdravstveno osiguravajuće društvo Zilveren Kruis dijeli besplatnu kremu za sunčanje na terasama i upozorava javnost drečavim reklamama: „Jedna od pet osoba razvit će najbrže rastući tip raka: rak kože. Pa ipak, većinu slučajeva možete spriječiti pravilnom nanošenjem kreme za sunčanje!“
Ovaj pogled na sunce kao izvor opasnog zračenja sve se više kritizira. U nedavnoj publikaciji (lipanj 2025.) u Photochemical &;; Photobiological Sciences , britanskom časopisu za stručnjake za biološke učinke svjetlosti, međunarodna skupina od 17 znanstvenika poziva na prilagodbu trenutnih preporuka za zaštitu od sunca kako bi odražavale nove nalaze: UV zračenje je ključno za zdravlje, a javnost bi umjesto toga trebalo poticati da se češće izlaže suncu bez zaštite i bez opeklina. Jedan od tih znanstvenika je Frank de Gruijl, stručnjak za fotobiologiju kože koji je dugi niz godina radio kao voditelj studije i profesor na Medicinskom centru Sveučilišta Leiden (LUMC). „Nema sumnje da opekline od sunca povećavaju rizik od raka kože“, kaže. „Međutim, trenutni savjeti ne uzimaju u obzir da sunce također ima mnogo korisnih učinaka.“
Najpoznatiji pozitivan učinak UV zračenja jest da potiče proizvodnju vitamina D u koži. Zbog toga je sunce najvažniji izvor ovog vitamina, koji apsorbiramo samo u malim količinama putem prehrane. Odavno je poznato da je vitamin D neophodan za jake kosti, ali posljednjih 20 godina pokazalo je da on čini mnogo više za naše zdravlje. Utvrđeno je da vitamin D utječe na tisuću do dvije tisuće gena te je važan za imunološki sustav i mozak. Studija za studijom pokazuje da ovaj vitamin štiti od zaraznih bolesti, autoimunih poremećaja, demencije i raka – uključujući rak kože.
UV zračenje također proizvodi dušikov oksid, tvar koja širi krvne žile i snižava krvni tlak. De Gruijl kaže da se, prema velikim populacijskim studijama, ukupna smrtnost smanjuje što se ljudi više izlažu suncu. Konkretno, smrtnost od kardiovaskularnih bolesti smanjuje se s povećanjem izloženosti suncu. Engleska studija otkrila je da su ljudi koji su se puno izlagali suncu imali veću vjerojatnost da će razviti rak kože, ali je i ukupna smrtnost bila niža među tim ljudima. De Gruijl: “S izvanrednim krajnjim rezultatom da je skupina s rakom kože i najvećom izloženošću suncu zapravo imala najnižu smrtnost unutar proučavane populacije.”
Važan signal da izbjegavanje sunca nije dobra ideja dolazi iz Švedske. Epidemiolog dr. Pelle Lindqvist iz Sveučilišne bolnice Karolinska u Solni proučavao je ponašanje izlaganja suncu kod 29.518 švedskih žena u dobi između 25 i 64 godine te je svoje rezultate objavio 2016. godine. Žene koje su redovito provodile vrijeme na suncu imale su nižu stopu smrtnosti, unatoč blago povećanom riziku od raka kože. Žene koje su izbjegavale sunce imale su 60 posto veći rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti. Zanimljivo je da su osobe koje ne puše i izbjegavaju sunce imale isti rizik od smrti kao i “obožavatelji sunca” koji puše. Lindqvist je zaključio: “Izbjegavanje sunčeve svjetlosti sličan je faktor rizika za preranu smrt kao i pušenje.”
U međuvremenu, postoje studije koje sugeriraju da je traženje hlada i nanošenje kreme za sunčanje – baš kako preporučuju KWF i NVDV – štetno za vaše zdravlje. Brojke ne lažu. U publikaciji iz 2020. godine druge međunarodne skupine znanstvenika, uključujući Franka de Gruijla, razine vitamina D korištene su kao mjera izloženosti suncu. Niske razine vitamina D korelirale su s 400 posto većim rizikom od raka dojke, 125 posto većim rizikom od demencije, 122 posto većim rizikom od Alzheimerove bolesti i udvostručavanjem rizika od kardiovaskularnih bolesti. Visoke razine vitamina D povezane su sa 125 posto manjim rizikom od multiple skleroze, autoimune bolesti koja dovodi do teških neuroloških oštećenja. Istraživači procjenjuju da je 480 000 smrtnih slučajeva u Europi i 340 000 u SAD-u svake godine posljedica nedovoljnog izlaganja suncu.
„Sunčanje se ne preporučuje nužno“, kaže De Gruijl. „Ali općenito je zdravo provoditi puno vremena vani ljeti i upijati UV zračenje. Kao opće pravilo, nikada ne biste trebali izgorjeti na suncu, jer je to nesumnjivo štetno. Opekline od sunca su UV trovanje kože. Ali ako od proljeća nadalje svaki dan izlazite na sunce, vaša se koža može polako naviknuti na to. Nije mudro nanositi visoki SPF svaki dan, jer tada vaša koža nema šanse da se navikne.“
Ids Boersma, dermatolog u HAARR centru za stručnjake za kosu i vlasište u Etten-Leuru, slaže se i ide korak dalje: „SPF 50 je opasan po život“, kaže čvrsto, „jer daje lažni osjećaj sigurnosti. Koža se prirodno malo zadeblja ljeti jer se pigmentacija povećava. Za većinu ljudi to je dovoljna zaštita od sunca. Ako nanosite SPF 50 cijeli dan, blokirate taj prirodni proces. Koža ostaje ranjiva. Ljudi sada vjeruju da im SPF 50 omogućuje da ostanu na suncu 50 puta dulje, ali to funkcionira samo ako nanesete vrlo debeli sloj svaki drugi dan. Nitko to ne radi. U stvarnosti, nešto preskačete ili nanosite pretanki sloj. Tada imate povećan rizik od opeklina od sunca, posebno ako dugo ostajete na suncu bez brige jer zamišljate da vas krema štiti.“
Smatra apsurdnim savjet NVDV-a da se izbjegava sunce između 11:00 i 15:00 sati. „Ljudi već provode previše vremena u zatvorenom prostoru; umjesto toga, trebalo bi ih poticati da više izlaze van kako bi uživali u blagodatima sunca“, kaže. Poznato je da ljudi koji puno vremena provode na otvorenom zbog posla, poput poljoprivrednika i cestara, imaju manju vjerojatnost da će razviti melanom od uredskih radnika koji cijeli dan sjede u zatvorenom prostoru. Prava opasnost leži kod ljudi koji lete u Španjolsku ili trope i leže na plaži na žarkom suncu sa zimskom kožom. Ako često izgorite, povećava se rizik od raka kože.“
Prema KWF-u, rak kože je najbrže rastuća vrsta raka, ali Boersma kaže da zaboravljaju dodati da je više od 80 posto slučajeva relativno bezopasno i lako lječivo. Najsmrtonosniji oblik raka kože, melanom, relativno je rijedak. A zahvaljujući boljoj kontroli i liječenju, manje ljudi umire od ove vrste raka. „Štoviše, broj smrtnih slučajeva od melanoma je zanemariv u usporedbi s rakom dojke, prostate i debelog crijeva. A upravo od toga UV zračenje, čini se, štiti. Usput, postoje dokazi da ljudi s melanomom imaju veću stopu preživlnja ako se više izlažu suncu.“
De Gruijlova i Boersmina kritika tradicionalnih savjeta za zaštitu od sunca nije ništa novo. Godine 2011. Boersma je izazvao medijsku pomutnju apelom da se izbjegava korištenje krema sa SPF 50. To mu je donijelo ljutite reakcije kolega dermatologa, a strukovno udruženje NVDV zaprijetilo mu je isključenjem iz članstva. „NVDV je moje izjave smatrao neodgovornima i optužio me da zbunjujem ljude“, kaže. „Završilo je siktanjem. Kasnije su tiho snizili preporuku na SPF 30, ali nikada nisam dobio ispriku.“
Zanimljivo je da i KWF i NVDV izgleda nemaju puno interesa za promjenu percepcije i ne odstupaju od tradicionalnih stavova. Jedan od prvih dermatologa koji je pozvao KWF i NVDV da ublaže preporuke za zaštitu od sunca bio je Han van der Rhee. Van der Rhee se zalagao za upozorenja o raku kože od 1980-ih, desetljećima je bio savjetnik KWF-ovog programa kontrole raka i bio je jedan od inicijatora “pjegicastog autobusa”, autobusa koji je putovao plažama kako bi upozorio posjetitelje na opasnosti od sunca. Postupno je shvatio da to čini više štete nego koristi, te je od 2000. nadalje zapravo počeo promovirati sunce kao izvor zdravlja. “Dobar znanstvenik mora biti sposoban promijeniti mišljenje ljudi”, rekao je u intervjuu. Objavljivao je znanstvene članke o pozitivnim učincima UV zračenja i dosegao širu publiku knjigama Sun May i Sun Wiser . U intervjuu za zdravstveni časopis Life Unlimited iz 2016. godine rekao je : „Moji kolege vrlo negativno reagiraju na moje članke. A kada napišem knjigu, Nizozemsko dermatološko društvo se distancira od nje čak i prije nego što pročita sadržaj.“
Van der Rhee, koji sada ima 79 godina, odustao je od borbe za manje strogu preporuku za zaštitu od sunca zbog svojih godina. U e-poruci navodi da se, po njegovom mišljenju, preporuke za zaštitu od sunca KWF-a i NVDV-a nisu značajno promijenile. Na pitanje je li predao baklju svoje borbe za promjene mlađoj generaciji dermatologa, nakon malo razmišljanja spominje Franka de Gruijla. Objašn da mu je velika čast to učiniti, ali ukazuje na vlastite godine: 70. Jedini drugi dermatolog koji je javno kritizirao KWF i NVDV, Ids Boersma, ima 73 godine. „Dolazim iz generacije prosvjeda iz 1970-ih“, objašn. „Moj slogan je: ‘Prosvjedujem, dakle postojim.’ Današnja generacija liječnika praktički cijeli dan sjedi u balonu za svojim računalima, preuzima malo rizika i slijedi protokole bez razmišljanja.“
De Gruijl je blaži i razumije zašto je mlađe kolege teško uvjeriti: „Jednostavno je desetljećima bilo opće, čvrsto uvriježeno mišljenje da je UV zračenje loše. Ako tome proturječite, dobit ćete mnogo komentara i skepticizma od kolega. To baš i ne pogoduje vašoj karijeri.“ I sam je dugo bio među znanstvenicima koji su ukazivali na negativne aspekte UV zračenja. „Čak sam se prepirao s istraživačima koji su vjerovali da koristi UV zračenja nadmašuju nedostatke. Sve dok moja istraživačka grupa jednom nije provela eksperiment s miševima sklonima raku debelog crijeva. Na moje zaprepaštenje, rast raka debelog crijeva bio je inhibiran kod miševa koje smo ozračivali UV zračenjem. Dakle, kao znanstvenik morate biti otvorenog uma; smatram dobrom osobinom moći promijeniti mišljenje.“
|
|
| |
Galerija:
 Komentari 0
Trenutno nema komentara na ovaj članak ...
OPOMENA: Stranica Newsexchange ne preuzima odgovornost za komentatore i sadržaj koji oni objavljuju. U krajnjem slučaju, komentari se brišu ili je opcija za komentare isključena ...
|
|
|
|
Galerija:
|
|
Objava: 17. Aug, 2025 
356 ogleda, 
0 komentara
